仕事

【体験談あり】職場の人間関係に違和感を感じたときの対処法

マツロー
・職場の人間関係に違和感を感じる…

・自分だけ職場で浮いていると感じるのは勘違い?

・このままだとストレスがヤバいけど、どう対処したらいいの?

こんな悩みを解決します。

仕事をする上で一番大切なことは職場の人とうまく人間関係が構築できるかどうかです。

例え自分が大好きな仕事をしていたとしても、一緒に仕事をする上司や同僚との人間関係が破綻していれば、仕事が辛くなりストレスを感じます。

この記事では、「職場の人間関係で違和感を感じるときとは?」「人間関係に違和感を感じたときの対処法」について解説します。

この記事で分かること 

  • 職場の人間関係に違和感を感じるときはどんなとき?
  • 【危険!】職場の人間関係に違和感を感じたままだとどうなる?
  • 職場の人間関係に違和感を感じたときの対処法

マツローの経歴

  • 転職4回で「警察官」「派遣社員」「商社」「大手メーカー」に勤務
  • 元ブラック企業の社畜(サビ残100H以上、40時間連続勤務etc…)
  • 転職4回で内定10社以上獲得、 転職面接の合格率は90%以上
  • 年収は最低300万円(派遣)⇒850万円(大手)で500万円以上UPを経験
  • 警察退職後は一切スキルなしだったにも関わらず、30代半ばで年収850万円以上を達成

職場の人間関係に違和感を感じるのはどんなとき?

職場の人間関係に違和感を感じる人

ここではどんなときに職場の人間関係に違和感を感じるのか紹介します。

重要な会議や仕事に自分だけ呼ばれなかったとき

重要な会議に自分だけ呼ばれなかったり、重要な仕事を自分だけまかせてもらえなかったときに、職場の人間関係に違和感を感じます。

上司や同僚から重要な仕事を任せてもらえないということは、要するにあなたは会社から「大事な仕事を任せられない人」と判断されていることになります。

社会人として仕事をしている以上は誰にでも「仕事を任せられたい」とか「自分の能力を認めてもらいたい」という一種の承認欲求があります。

しかし、自分だけ重要な仕事を任せてもらえない場合、上司や同僚から「あなたは出世コースから外れた窓際族」という風に見られている可能性があります。

自分は窓際族でいいと割り切っているなら問題ないですが、自分は会社の役に立ちたいと思っているにも関わらず、このような扱いをされる場合に職場の人間関係に違和感を感じてしまいます。

自分の知らないところで会社の行事や飲み会などが行われていたとき

自分だけが知らないところで、会社の行事や飲み会などが行われていたことを知った時も、職場の人間関係に違和感を感じます。

職場の人たちと普通にコミュニケーションが取れている場合は間違いなく行事や飲み会のお誘いはあるものです。

しかし自分のところにそういったお誘いが一切なく自分が知らないところで飲み会等が行われていた時は、職場の人との人間関係にかなり支障が出ていると判断していいでしょう。

昔から「飲みにケーション」という言葉があるように、飲み会の席で上司や同僚と親睦を深めたり仕事のモチベーションを高めたりするのはその会社で円滑に働いていくには重要なイベントです。

自分が行きたくないから誘いを断るのは仕方ありませんが、そもそも自分が誘われずに全く知らないとことでこういったイベントが行われている場合は、あなたの職場での立ち位置がかなり危ういと見ていいでしょう。

仕事で困ったことがあっても誰も助けてくれないとき

あなたが仕事で困ってことがあっても誰も職場の人が助けてくれない場合に、職場の人間関係に違和感を感じてしまいます。

組織で仕事をしているとどうしても自分一人では解決できない場面があります。

そういった困った場面に遭遇したとき、普通の職場ならだれか助けてくれる上司や同僚がいるものですが、誰も一切助けてくれない職場だと人間関係に違和感を感じてしまいます。

職場の人間関係に違和感を感じたまま働くとどうなる?

不安を感じながら働く人

もしあなたが職場の人間関係に違和感を感じている場合、その職場で働き続けるとどうなるかを解説します。

余計なストレスを常に抱えてメンタル面に悪影響がでる

職場の人間関係にストレスを感じたまま働き続けることで、メンタル面に悪影響が出ます。

普通の職場であれば、常に人間関係にストレスを抱えたまま働き続けるようなことはありません

しかし毎日人間関係にストレスを感じて働いていると、余計なストレスを常に受けていることになりメンタル面に悪影響が出てきます。

好きだった仕事も嫌いになってしまう

職場の人間関係に違和感を感じたまま働き続けると、好きだった仕事が徐々に嫌いになってきます。

どんなに理想の仕事に就けたとしても、もし人間関係に問題がある場合は好きだった仕事も嫌いになります

それくらい職場の人間関係というものは仕事をする上で重要な要素であり、ここがうまくいかずに悩んでいる人は多くいます。

仕事のパフォーマンスにも悪影響が出る

職場の人間関係に違和感を感じたまま働き続けると、仕事のパフォーマンスにも悪影響がでてきます。

職場で孤立していたり強いストレスを感じながら働いていくと、仕事のパフォーマンスにも悪影響がでてきます。

具体的には仕事のパフォーマンスが落ちるとミスをしやすくなり、ミスをすることで余計に職場の人間関係が悪くなるという負のスパイラルに陥いります。

職場の人間関係が悪化すると…

このような状態で働き続けると、多くの社員から「使えない社員」「給料泥棒」といった偏見を持たれることになり、リストラにあうリスクも高まります。

職場の人間関係に違和感を感じたまま働き続けるとこれらのリスクがあることを十分考えておく必要があります。

職場の人間関係に違和感を感じたときの対処法

職場の人間関係の悩み解消法

ここでは職場の人間関係に違和感を感じたときの対処法について紹介します。

上司や人事部に部署移動をお願いする

まず一番に検討すべきは、会社に部署異動を依頼することです。

人事部にお願いして部署異動してもらうことが出来れば、職場の人間関係をゼロから再構築することができます。

仕事でパフォーマンスを出せるかは職場の人間関係が大きく関係しており、同じ人でも職場環境の違いだけで「仕事で成果を出せる場合と出せない場合」があります。

例えばプロスポーツ選手などでも、所属するチームが変わることで一気に才能を開花させる選手がいますよね。

このように同じ能力の人でも職場環境の良しあしでパフォーマンスが大きく変わるので、自分に合った環境で働くことはとても重要です。

部署異動をお願いするのは誰でもできてハードルもそこまで高くないため、まずはこちらの対処法を検討してみましょう。

悩める人
でもうちの会社は規模が小さいので部署異動なんて簡単にできないよ…

このような悩みをお持ちのかたには次の対処法が有効です。

転職して職場環境をリセットする

どうしても今の職場環境に馴染めない場合は、転職して職場環境をリセットすることもできます。

先ほど部署異動について説明しましたが、会社によっては部署異動が出来ないケースも考えられます。

そういった場合は思い切って転職すれば一気に職場の人間関係をリセットすることはできます。

悩める人
でも転職なんて簡単にできる訳ないでしょ!
マツロー
私も新卒で入った会社で人間関係に悩んだ経験があり、この気持ちはとても分かります。

しかし、合わない環境で無理して働き続けるのは先ほど述べたようにあなた自身にとってデメリットが大きすぎます。

合わない環境で重要な仕事も任せてもらえずに窓際族として働き続けると…

注意ポイント

  • 年齢の割に大したスキルが身に付いていない
  • 強いストレスを常に抱えた状態でいるとメンタルを病む可能性が高まる
  • 不景気になると一番にリストラ対象となる
  • 無駄に年齢だけ重ねているので再就職できる可能性が低い

このように合わない環境で無理して働き続けるのは精神的に良くないだけでなく、あなたの貴重な時間も奪われる恐れがあります。

今の職場で働き続けても将来的にプラスになることことが無いのであれば思い切って転職することをオススメします。

転職を成功させる正しい進め方

転職を成功させる正しい進め方

ここでは私の体験談をもとに正しい転職の進め方について解説します。

実際に私はこの方法により転職で最大で年収500万円以上アップ、10社以上から内定をGETすることができました!

  • 自分の経歴やスキルを棚卸する
  • 転職エージェントに相談して理想の求人を探す
  • 面接対策をしっかり行う
  • 入社前に会社の評判をチェックしておく

①自分の経歴やスキルを棚卸する

まずは退職前にしっかりと自分の経歴やスキルの棚卸をおこないます。

あなたがこれまで経験した経歴や持っている資格などを整理し、あなたの強みや長所を説明できるようにしておく必要があります。

②転職エージェントに相談して理想の求人を探す

転職エージェントに相談すればあなたの希望にそった求人を紹介してもらうことができます。

転職活動を成功させるには転職エージェントの活用は必須となります。

転職エージェントとは専門のアドバイザーがあなたの経歴や職歴を基に、希望する求人を無料で紹介してくれるサービスです。

マツロー
エージェントにしかない非公開求人や優良企業の求人も多数あるので、転職を成功させるには必ず押さえておきたいサービスですね!

実際に私が利用して分かったオススメの転職エージェントについてはこちらで詳しく解説しています。

おすすめ転職エージェント

③面接対策をしっかり行う

転職を成功させるかどうかは「面接対策がすべて」といっても過言ではありません。

転職活動でもっともエネルギーを使う面接ですが、この面接でライバルに差を付けることができれば必ず努力は報われます!

私は大手企業に転職成功した経験がありますが、入社後に人事の人から200倍程度の倍率から採用されたという話を教えてもらいました。

マツロー
実際に私はこれまで転職で10社以上から内定を獲得していますが、面接の通過率は90%を超えています。

なぜ高確率で面接を突破できたのかはこちらの記事で詳しく解説しているのでぜひ参考にしてください。

④入社前に会社の評判をチェックしておく

内定をもらった場合でも、入社前に会社の評判をチェックしておくことは重要です。

なぜなら会社の評判をしっかりとチェックしておこないと「ブラック企業」や「職場の雰囲気の悪い会社」に転職してしまうリスクがあるからです。

悩める人
でも入社前に会社の評判を知る方法なんてあるの?
マツロー
そういった方は会社評判サイトであらかじめ会社の評判をチェックしておきましょう。

会社評判サイトとは、その会社の社員や元社員が匿名で「会社の内部情報」を書き込みしているサイトです。

会社評判サイトを利用することで以下のようなことを知ることができます。

  • その会社の雰囲気
  • サービス残業や休日出勤の有無
  • 給与体系や将来の年収レンジについて
  • どのような福利厚生があるのか?
  • (元社員が)その会社を退職した理由 など

これらの情報は実際にその会社で働いた人でないと知ることが出来ない貴重なクチコミなので、「仕事内容」や「会社の雰囲気」などをしっかりとチェックしてブラック企業かどうかを事前に把握しておくようにしましょう。

マツロー
ここをしっかり押さえておくだけで、明らかなブラック企業に転職するのを阻止することができますね!

職場の人間関係に違和感を感じたとき【まとめ】

職場の人間関係に違和感を感じたとき【まとめ】

今回は職場の人間関係に違和感を感じる理由と対処法について解説してきました。

最後にポイントをおさらいしておきます。

ココがポイント

  • 人間関係に違和感を感じたまま働き続けるとメンタルに悪影響が出る
  • 人間関係に違和感を感じたまま働き続けると、好きだった仕事も嫌いになる
  • 人間関係に違和感を感じたまま働き続けると、仕事のパフォーマンスに悪影響が出る
  • 人間関係に違和感を感じたまま働き続けると、ストレスがたまるだけでなく貴重な時間も奪われる
  • まずは会社に人事異動できないか相談してみる
  • どうしてもその職場にいれない場合は、転職して人間関係をリセットすることも大切
  • 正しい方法で転職を進めれば、環境を変えることは可能!

職場の人間関係に違和感を感じていたり、悩んでいる人は多くいます。

かつての自分のように、少し勇気をもって行動すれば人生は大きく変わる可能性を秘めています。

この記事が、現在職場で苦しんでいる人の背中を少しでも後押しすることができたら幸いです。

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